Gece yürüyüşlerimize başlıyoruz. İlk yürüyüşümüz için buluşma noktamız Moda İlkokulu yanında bulunan Eyfel Pastanesi olacak. 19:30-20:00 arasında burada toplanıyor olacağız. Dileyenler buraya Bahariye caddesinden yürüyerek veya tramvay ile çıkabilir. Yürüyüş için spor ayakkabı veya rahat bir ayakkabımızın olması önemli. Yürüyüşümüze buradan 20:00 gibi başlayıp, moda sahile inerek devam edeceğiz. Grubumuzun dinamiğine göre uygun bir tempoda yürüyeceğiz. Kalamış Parkı’na gidip orada bir mola vereceğiz. Çayımızı kahvemizi içebiliriz. Dönüşte Yoğurtçu Parkı üzerinden Bahariye ye çıkıp yürüyüşümüzü sonlandıracağız. (Devamında ne olur bir bakalım…)
Koşu, fiziksel ve zihinsel sağlık açısından sayısız fayda sunan en erişilebilir egzersiz biçimlerinden biridir. Birçok insan yalnız koşmanın tadını çıkarırken, grup koşusuna yönelik artan bir ilgi var—ve bu haklı bir […]