Duygu İle Yoga&Online Yoga Workshop 20 Şubat Saat:21:00 @ Zoom

This post is also available in: English (İngilizce)

Online olarak “Duygu İle Yoga ” çalışmamıza başlıyoruz. Yaklaşık 60 dakika sürecek bu çalışmamızda temel yoga hareketlerimiz ile başlıyor olacağız. İlerleyen haftalarda Yoga sever olarak rutinimiz oluşmuş olacak.Yoga ile Kendini Keşfet. Yoga’ya yeni başlayanlar ve Yoga’yı daha iyi anlamak isteyenler için fiziksel esneme ve gevşeme imkanı sunan pozlarla hazırlanmış serilerden oluşan pratik derslerin yanı sıra Yoga’nın kökenleri ve felsefesi hakkında oldukça zengin bir teorik içerik de sunuyor. Bu derslerde, gündelik hayat koşturmacası içinde kendisini kaybolmuş hisseden zihni sakinleştirirken, oturarak çalışmaktan katılaşmış bedenin, bağ dokulara yoğunlaşan duruşlarla gevşeyip rahatlaması hedefleniyor. Yoga yapmak için esnek bir bedene sahip olmanız gerekmiyor ama esnek bir bedene sahip olmak için Yoga’ya hemen şimdi başlayabilir, koşullanmalardan arınmış bir zihin ve bedene adım adım ilerleyebilirsiniz. Yoga’ya hep başlamak isteyenler için o gün bugün!